BEZPŁATNY MINI-KURS E-MAILOWY
Przez 8 tygodni, raz w tygodniu, otrzymasz ode mnie wiadomość, która zmieni Twoje podejście do diety — bez restrykcji i wyrzutów sumienia.
Jeśli choć jedno z poniższych dotyczy Ciebie — ten kurs jest dla Ciebie.
Zjadasz jedno ciastko i myślisz „no i po diecie” — a potem dojadasz do końca dnia
Zaczynasz dietę „od poniedziałku”, ale w czwartek już ją porzucasz
Jesz pod wpływem emocji — stresu, nudy, smutku — i nie umiesz tego kontrolować
Dzielisz jedzenie na „dobre” i „złe” i ciągle masz wyrzuty sumienia
Masz dość ciągłego myślenia o jedzeniu i chciałabyś po prostu jeść normalnie
8 maili, 8 tygodni, 8 konkretnych tematów — od psychologii jedzenia po biologię głodu.
Dlaczego jedno ciastko nie oznacza porażki i jak wprowadzić zasadę 80/20.
Naucz się rozpoznawać, czy jesz z potrzeby ciała, czy emocji.
Dlaczego dieta „od poniedziałku” kończy się w czwartek i co z tym zrobić.
Techniki mindful eating, które naprawdę działają w codziennym życiu.
Jak przestać nienawidzić swojego ciała i zacząć o nie dbać — naprawdę.
Jak radzić sobie na imprezach, weselach i obiadach u babci bez lęku.
Dlaczego 200 kcal z pączka działa inaczej niż 200 kcal z awokado.
Jak połączyć biologię, psychikę i relacje w jedno spójne podejście.
Wystarczy Twoje imię i adres e-mail. Zero spamu, obiecuję!
Jeden temat, krótkie wyjaśnienie i praktyczne zadanie do wdrożenia od razu.
Po 8 tygodniach będziesz inaczej myśleć o jedzeniu — i o sobie.
Zapisz się i za tydzień otrzymasz pierwszy krok do zdrowszej relacji z jedzeniem.
🔒 Twoje dane są bezpieczne. Żadnego spamu — możesz się wypisać w każdej chwili.
Jestem Agnieszka Łempicka — dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Na co dzień pomagam moim pacjentkom budować zdrową relację z jedzeniem, bez restrykcji i wiecznego „od poniedziałku”.
Wierzę, że dieta to nie kara, a dbanie o siebie. W tym kursie dzielę się wiedzą, którą stosuję w codziennej pracy z pacjentkami — podpartą nauką i sprawdzoną w praktyce.
📍 Przyjmuję w Gliwicach, Siemianowicach Śl. i Tarnowskich Górach oraz online.
📞 503 056 666 · 🌐 alempicka.pl
Zdobądź kontrolę nad swoim zdrowiem już dziś! Umów się na wizytę dietetyczną i rozpocznij swoją drogę do zdrowszego życia!
© 2024 Agnieszka Łempicka. Wszelkie prawa zastrzeżone.
© 2024 Agnieszka Łempicka.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zapisz się na bezpłatny mini-kurs mailowy: 8 kroków do zdrowej relacji z jedzeniem. Bez diet 1200 kcal, bez list zakazów, bez zaczynania od poniedziałku.
Bez spamu. Wypisujesz się jednym kliknięciem.
